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想要更好的体质:少吃三白,多吃三黑_健康频道_东方资
发布日期:2020-09-05 15:07   来源:未知   阅读:

第二白,白糖

人生是否幸福,或许有很多的衡量标准,而健康永远被列在第一位。失去了健康,香港刘伯温玄机二句诗,没有了健全的体魄与饱满的精神,生命就会黯然失色,生趣索然。想要长寿,平时饮食还得多注意,管住嘴,吃得合适,吃得营养。少吃“三白”,多吃“三黑”,什么是三白三黑呢?

身体健康很重要,心情保持愉悦很重要,做你热爱的事情,成为你想成为的人。

“三白”

食盐,被称为“百味之王”,是烹饪中最常用的调味料。虽然盐对我们人来说是必不可少的物质,但是吃多了盐反而不好。盐的主要成分是氯化钠,它能维持我们体内正常的渗透压和酸碱平衡。但如果吃多了盐,就容易得其他疾病。

第一白,食盐

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